Bauchfett – darf es ein bisschen weniger sein?
4. Juli 2009 von Torsten | kein Kommentar
Hilfe, ich habe Schwimmringe !
Nein – ich will nicht zum Schwimmen gehen und ich bin auch kein Nichtschwimmer.
Ich bin erst (schon) 52 Jahre alt und es wächst so mit dem Alter an den unmöglichsten Stellen am Körper Fleisch, das man da gar nicht haben möchte, z.B. das unschöne Bauchfett – der Schwimmring.
Einmal entdeckt und schon wird das Internet bemüht und gesucht was das Zeug hält. Leider wird man aber bei diesem Thema überschüttet mit Suchergebnissen, die unüberschaubar sind. Also Bekannte gefragt, die das gleiche Problem haben. Man soll gar nicht glauben, wie viele einem da einfallen, die das gleiche Problem mit dem Bauchfett haben.
Und wie es dann so ist – 10 Leute zum Thema Bauchfett gefragt und 11 Meinungen bekommen!
Aber es waren ein paar nützliche dabei, unter anderen eine Internetseite, die ich mir mal anschauen sollte.
Gemacht getan und ein Testbericht bestellt und aufmerksam gelesen.
Ich habe dann 3 Wochen lang die ersten Übungen konsequent ausgeführt und habe meinen Erfolg erst gar nicht glauben wollen. Der Bauchumfang ist um 4 cm kleiner geworden. Das Bauchfett ist zwar noch vorhanden, aber er ist viel weniger geworden. Die Übungen alleine reichen aber nicht, um das Bauchfett für immer zu illimenieren, es muss auch eine Umstellung der Essgewohnheiten und Ernährung dazukommen. Also habe ich mir auch das Buch bestellt und habe Zug um Zug meine Essgewohnheiten nach Anleitung umgestellt.
Und siehe da, seit einem halben Jahr halte ich mein Gewicht und mein Bauchfett ist um einiges weniger geworden und ich muss nicht mehr die Luft anhalten um eine gute Figur zu machen. Ich habe zwar kein “Sixpack“, aber in meinem Alter braucht man so etwas auch nicht mehr.
Mein Arzt hat mich auch beglückwünscht, denn zuviel Bauchfett ist total ungesund. Man sagt Männer mit mehr als 100 cm und Frauen mit mehr als 90 cm Bauchumfang gehören zu den Risikogruppen für Herzinfarkt, Stoffwechselkrankheiten und Darmkrebs.
Ich wollte da nicht mehr zugehören und habe es glücklicherweise geschafft. Außerdem fühlt man sich auch viel wohler.
Sollten auch Sie sich informieren wollen -
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